Majoneza je popularan klasik u kuhinji svih generacija i koristi se u brojnim jelima - bilo kao dodatak jelima, baza za salate ili kao sastojak umaka.
Kremasta konzistencija i blagi okus čine je svestranim saputnikom u hladnoj i toploj kuhinji, ali majoneza ima dosta kalorija, a ako je sama napraviš sa svježim jajima, često ne traje dugo
Ali, sada smo pronašli hit recept za majonezu na TikTok-u koja se duže vrijeme može čuvati u frižideru, a čak pomaže i pri mršavljenju umjesto da deblja, prenosi miss7.
Majoneza je omiljeni dodatak raznim jelima i mnogima je teško bez nje zamisliti sendvič, krompiriće, pečeno meso, salate… Međutim, majoneza ima puno kalorija i masnoća pa nije baš prikladna ako paziš na liniju. Stoga je ova domaća majoneza, koja ne sadrži ulje i puna je proteina, idealna za sve koji žele smršaviti, a nimalo ne gubi na originalnom okusu, naprotiv.
Domaća majoneza za mršavljenje
Proteini su pravi pomagači kada je u pitanju mršavljenje, jer nas duže drže sitima i pospješuju metabolizam. Kada jedeš hranu bogatu proteinima, želudac se brže puni, zbog čega je manja čežnja za hranom. Osim toga, tijelu je potrebno više energije za probavu proteina nego za probavu masti ili ugljikohidrata. Na taj način automatski sagorijevaš više kalorija. Još jedna prednost: proteini pomažu u izgradnji i održavanju mišićne mase, što je posebno važno kod mršavljenja, budući da mišići povećavaju bazalni metabolizam i tako podržavaju gubitak masnoće. Još jedan veliki plus za ovu domaću majonezu: spravlja se super jednostavno i brzo!
Recept
Sastojci:
• 4 tvrdo kuvana jaja
• 2-3 kašike senfa
• 120 ml vode
• 1 kašika jabukovog sirćeta
• so i biber
Priprema domaće majoneze za mršavljenje:
Sve sastojke stavi u blender i miksaj dok ne nastane kremasta smjesa. Ako nemaš samostojeći mikser, umjesto njega možeš koristiti štapni mikser i visoku posudu.
@lilsipper_official OIL-FREE PROTEIN MAYO! - You can literally eat this entire jar in one sitting and still reach your health goals! Even if you don't love mayo, you'll love this! Or perhaps you're looking for a high protein alternative without the inflammatory oils (or no oil at all) or a budget friendly version, this is it! Just blend 4 hard boiled eggs, 2-3 Tbsp spicy brown mustard, 1/2 cup water, splash of ACV, and a pinch of sea salt (add collagen for an even higher protein count! - ask me what my fav brand is if you're curious). No oil No raw eggs No dairy High protein Paleo Keto Carnivore friendly Use for: - BLT sandwiches - macaroni salad - potato salad - coleslaw - dip for fries - tuna sandwich #mayo #hardboiledeggs #hardboiledegg #oilfree #oilfreemayo #oilfreemayonnaise #mayonnaise #highprotein #proteinrecipes #lowcarb #lowcarbrecipes #oilfreerecipes #ketorecipes #keto #paleo #dairyfree original sound - Lilsipper
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.