Pod stresom ste? Isprobajte nekoliko trikova za opuštanje
Postoje brojne učinkovite strategije za upravljanje stresom, a riječ je o jednostavnim trikovima koje svako može usvojiti.
Šest savjeta kako da se utoplite ako ste zimogrožljivi
Niko ne voli da mu bude hladno u ovo doba godine, pa ukoliko "kuburite" sa toplim radijatorima u stanu, morate da nalazite načine kako da se utoplite. Naši preci su, može se ...
Zašto zapadamo u „zimski bluz“ i depresiju?
Kraći dani, hladno, mračno… zimi nam obično pada raspoloženje. Ali, neki od nas razvijaju i pravu sezonsku depresiju. Kako je prepoznati i šta učiniti?
Za ovu hranu mislimo da je zdrava, ali ova doktorica to negira
Na društvenim mrežama je nedavno osvanuo jedan interesantan video doktorke Braun, koja redovno dijeli zdravstvene savjete i otkriva neke manje poznate činjenice.
Kako holesterol utiče na oči?
Negativni uticaji povišenog holesterola na tijelo dobro su poznati većini ljudi, a povišen krvni pritisak, ateroskleroza, dijabetes i bolesti perifernih arterija samo su ...
Koliko nam je spavanja zapravo dovoljno?
Veliki broj ljudi ne spava dovoljno noću, što ubija njihovu produktivnost i otpornost. Oduvijek smo znali da je za dobar san potrebno 8 sati sna, no nova teorija potkopala je ...
Namirnice koje će vam pomoći da izbjegnete debljanje izazvano stresom
Stres se u tijelu može manifestirati na mnogo različitih načina.
Slaninu jedite bez griže savjesti, ali ne pretjerujte
Često čujemo da slanina nije zdrava i da treba da je jedemo što manje, ali da li je to zapravo tačno?
Cink je jedan od najvažnijih minerala u tijelu
U današnjem užurbanom dnevnom ritmu naš organizam pati ukoliko mu ne posvećujemo dovoljnu pažnju. Posebno je na udaru imunološki sistem, kao jedan od najvažnijih nosilaca ...
Talog od kafe mogao bi pomoći u liječenju Alchajmera
Talog od kafe mogao bi da se koristi u novom tretmanu za Alchajmerovu i Parkinsonovu bolest, pokazuje studija.
Jesu li oscilacije krvnog pritiska opasne i zašto se događaju?
Oscilacije pritiska su svakodnevna pojava uslovljena fizičkom aktivnošću, meteorološkim prilikama, ishranom, psihičkim stanjem i nizom drugih faktora.
Kiseli kupus je zdrav, ali ne pretjerujte
Zima ne prolazi bez tradicionalnih delikatesa poput sarmi, pita i salata od kiselog kupusa. Osim što je ukusan, kiseli kupus bogat je hranjivim tvarima, čineći ga izvrsnim ...
Iznenadiće vas razlog zbog kojeg žene leže na leđima tokom porođaja
Mnogi stručnjaci ističu da ležanje na leđima produžuje porođaj i usporava kontrakcije, a ipak većina žena donosi djecu na svijet ležeći na leđima.
Osam sati sna ne smanjuje rizik od rane smrti, evo šta je ključno
Odlazak u krevet i buđenje u isto vrijeme svakog dana važnije je od toga koliko dugo spavate, prema nedavno objavljenoj studiji australijskih, američkih i britanskih ...
Talog kafe u službi zdravlja: Ljekovitiji je nego što smo mislili
Talog od kafe koji se najčešće baca mogao bi da ima ključnu ulogu u pravljenju jeftinog lijeka koji bi pomogao pacijentima u ranom stadijumu Parkinsonove i Alchajmerove ...
