Ljepota

Pogledajte kako Aleksandra Radović održava vitku liniju i kako je izgubila 10 kilograma

Pogledajte kako Aleksandra Radović održava vitku liniju i kako je izgubila 10 kilograma
Foto: Instagram | Pogledajte kako Aleksandra Radović održava vitku liniju i kako je izgubila 10 kilograma

Pjevačica Aleksandra Radović već dugi niz godina nosi epitet ne samo najtalentovanije pjevačice na našim prostorima, nego i epitet dame koja izgleda veoma njegovano. Pored svega toga, njena vitka linija stavila ju je u top listu najzgodnijih dama sa domaće javne scene.

Tajna njenog uspjeha je, kako je i sama navela u treningu i izbalansiranoj ishrani, te je tako u jednom periodu sa 70 kilograma uspjela da dođe do 60.

"Svakog jutra idem na trening, to preporučujem svim ženama. Da biste gubili na kilaži, važna je svakodnevna fizička aktivnost. Za sve ove godine to se pokazalo kao dobitna kombinacija u borbi protiv suvišnih kilograma", kaže pjevačica i dodaje da su važni disciplina i kontinuitet.

"Žene se obično vade da nemaju vremena, ali to ne sme da bude izgovor. Neka nađu neku teretanu u blizini i neka svako jutro po 45 minuta brzo hodaju na traci. Kad god imam višak slobodnog vremena, odradim duži trening ili odem na plivanje. Na proleće i leto praktikujem i brzi hod u prirodi. Volim parkove i šume", kaže ona.

Radovićeva na mrežama često dijeli svoje fotografije i snimke i otkriva koji način vježbanja joj najviše prija. 

"Volim čučnjeve, preskakanje vijače, trbušnjake sa šipkom i loptom. Ma sve mi prija! Vrlo često kada imam gostovanje u nekom jutarnjem programu, odmah pravo sa televizije sa sve šminkom odem na trening. Baš se trudim da ne propustim nijedan trening", iskrena je pjevačica i dodaje da, pored vježbanja, vodi računa i o ishrani.

"Imam balansiranu ishranu, pazim na unos hleba, brašna, testa i ostalih namirnica koje goje. Slatkiše volim, ali ih ne jedem stalno, već kada se baš zaželim. Za izgled je malo zaslužna i genetika jer u mojoj porodici svi izgledaju dobro i mlado", kazala je ona, prenosi Najžena.alo.rs.

Jelovnik Aleksandre Radović

  • Doručak: Konzumirati žitarice sa jogurtom
  • Ručak: Špinat i piletina
  • Večera: Razne salate

Trik savjet: Vježbati svako jutro i izbaciti tijesto iz ishrane.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.

Izneseni komentari su privatna mišljenja autora i ne odražavaju stavove redakcije Nezavisnih novina.

Najčitanije