Ulje sjemenki nara posebno blagotvorno djeluje na kožu i zbog toga se uveliko koristi u kozmetici.
Ulje nara znatno usporava starenje kože i sprečava nastajanje bora. Ovo ulje se može pronaći u zadovoljavajućim koncentracijama samo u najluksuznijoj kozmetici.
Koristi se kod oštećene, upaljene ili iritirane kože, kod ekcema, kožnih alergija, psorijaze, seboreje i sličnih kožnih bolesti, kao i kod opuštene, umorne zrele kože s borama. Ovo ulje posebno pomaže kod problematične kože sa upaljenim aknama.
Nar
Ljekovitost nara (lat. Punica granatum) poznata je već vijekovima. Odličan je za imunitet i pomaže kod mnogih zdravstvenih problema. Pripisuju mu se antioksidativna, antikancerogena i mnoga druga svojstva.
Bogat je izvor karotenoida, kalijuma i vitamina C, a sadrži i vitamine grupe B.
Nar djeluje antibakterijski i posebno je koristan protiv štetnih bakterija u želucu, kao što je Escherichia coli, koja uzrokuje bolne infekcije i ozbiljne želučane tegobe.
Takođe je značajno njegovo antikancerogeno djelovanje. Dokazano je njegovo pozitivno djelovanje u borbi protiv raka dojke, prostate, pluća.
Antikancerogeno djelovanje povezano je sa njegovim antioksidativnim svojstivima. Sok od nara ima više antioksidansa nego većina drugih voćnih sokova, crveno vino ili zeleni čaj. Antioksidansi djeluju protiv štetnog uticaja slobodnih radikala koji uzrokuju rak. Nar jača imunitet, te se tako opet smanjuje rizik od kancerogenih oboljenja. U tom kontekstu se spominje punicična kiselina iz sjemenki. Istraživanja pokazuju da punicična kiselina jača imunitet i tako pomaže organizmu u borbi protiv karcinoma, pretilosti, ateroskleroze, dijabetesa, srčanih oboljenja i alergijskih reakcija na hranu. Preporučuje se svim ljudima koji imaju disbalans lipida holesterola u krvi.
U narodnoj medicini nekada se svježa kora nara upotrebljavala protiv crijevnih parazita.
Ne bacajte sjemenke
Najvredniji sastojci nara nalaze se u njegovim sjemenkama. Zato ih nikako ne bacajte. Osušite ih i sameljite u blenderu.
Prah možete čuvati u tegli. Kada pijete jogurt, dodajte kašičicu praha od nara i dobićete izuzetno zdrav obrok. Osim toga prah možete dodavati jelima od mesa. On će malo zgusnuti jelo i omekšati meso.
Nar možete konzumirati i kao sok. Iscijedite sok i koristite ga svježeg. U jesensko vrijeme, to je nešto najbolje što možete učiniti za svoje zdravlje.
Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, kao i na X nalogu.